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B.K.S. Iyengar
L'Enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de Yoga) et du pranayama (la respiration yogique).
Le Yoga IYENGAR® est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d’évaluation et de certification des professeurs.
Elle peut être pratiquée à tout âge et respecte les limites physiques de chacun.
L'enseignante Guylaine Huet
Niveau débutant pour les élèves découvrant la méthode Niveau intermédiaire pour ceux maîtrisant Salamba Sarvangasana et ayant minimum 1 an de pratique Iyengar Niveau intermédiaire + pour ceux sachant monter en Sirsasana et ayant minimum 2 ans de pratique Iyengar
Ainsi à partir des postures les plus simples, le pratiquant va explorer, puis assimiler l'art de se tenir debout, de s'étirer harmonieusement, de s'investir totalement dans la concentration comme dans la détente.
« Si vous désirez la paix de l’esprit, ne voyez pas les défauts d’autrui, voyez plutôt les vôtres ! Apprenez à considérer que l’univers tout entier n’est pas différent de vous-même. Personne ne vous est étranger, le monde et vous-même c’est tout un. »
Sâradâ-Devî